# Kinder und Schlaf nach der Geburt

Eine der größten Ursachen für Schlafstörungen bei Frauen — und es kann Jahre anhalten.



## Zum Mitnehmen

- Mit dem Schlafmangel rechnen und die Erholung planen.

- Nach der Neugeborenenphase erneut auf Insomnie screenen.



## Quellen

- Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers (Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S, 2019)

- Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirth: a longitudinal population-based study (Sivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M, 2015)

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Bildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

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