# Day and night light exposure are associated with psychiatric disorders: an objective light study in >85,000 people

Burns AC, Windred DP, Rutter MK, et al. · Nature Mental Health 1:853–862 · 2023



## Zentraler Befund

Hellere Tage und dunklere Nächte waren jeweils unabhängig mit geringerem Risiko für Depression und andere Störungen verbunden — Tageslicht gleicht Nachtlicht aus.



[Studie lesen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Day+and+night+light+exposure+are+associated+with+psychiatric+disorders:+an+objective+light+study+in+>85,000+people)

---
Bildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541