# The health impact of nighttime eating: old and new perspectives

Kinsey AW, Ormsbee MJ · Nutrients 7(4):2648–2662 · 2015



## Zentraler Befund

Große späte Mahlzeiten beeinträchtigen Schlaf und Stoffwechselgesundheit; kleine proteinreiche Snacks sind weniger problematisch.



[Studie lesen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+health+impact+of+nighttime+eating:+old+and+new+perspectives)

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Bildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

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