# The role of protein in weight loss and maintenance

Leidy HJ, Clifton PM, Astrup A, et al. · American Journal of Clinical Nutrition 101(6):1320S–1329S · 2015



## Zentraler Befund

Proteinreichere Ernährung (~1,2–1,6 g/kg) verbessert die Sättigung, erhält Magermasse und hilft beim Halten — «eine Proteinquelle bei jeder Mahlzeit».



[Studie lesen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+role+of+protein+in+weight+loss+and+maintenance)

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Bildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

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