# Acute effect of alcohol intake on cardiovascular autonomic regulation during the first hours of sleep in a large real-world sample of Finnish employees: observational study

Pietilä J, Helander E, Korhonen I, Myllymäki T, Kujala UM, Lindholm H · JMIR Mental Health 5(1):e23 · 2018



## Zentraler Befund

Bei 4.098 Personen senkte selbst «geringer» Alkoholkonsum die nächtliche HRV um rund 9 %, hoher Konsum um 40 % — bei jungen und fitten Menschen stärker.



[Studie lesen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Acute+effect+of+alcohol+intake+on+cardiovascular+autonomic+regulation+during+the+first+hours+of+sleep+in+a+large+real-world+sample+of+Finnish+employees:+observational+study)

---
Bildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541