# The cumulative cost of additional wakefulness: dose-response effects on neurobehavioral functions and sleep physiology from chronic sleep restriction and total sleep deprivation

Van Dongen HP, Maislin G, Mullington JM, Dinges DF · Sleep 26(2):117–126 · 2003



## Zentraler Befund

Zwei Wochen mit 6 h pro Nacht erzeugten Defizite wie zwei Nächte völligen Schlafentzugs — während sich die Probanden nur leicht schläfrig fühlten. Man gewöhnt sich daran, müde zu sein, nicht daran, beeinträchtigt zu sein.



[Studie lesen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+cumulative+cost+of+additional+wakefulness:+dose-response+effects+on+neurobehavioral+functions+and+sleep+physiology+from+chronic+sleep+restriction+and+total+sleep+deprivation)

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