# Influence of sleep restriction on weight loss outcomes associated with caloric restriction

Wang X, Sparks JR, Bowyer KP, Youngstedt SD · Sleep 41(5):zsy027 · 2018



## Zentraler Befund

Schlafrestriktion an 5 Nächten pro Woche während einer 8-wöchigen Diät: gleicher Gewichtsverlust, aber ein geringerer Anteil davon aus Fett.



[Studie lesen](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Influence+of+sleep+restriction+on+weight+loss+outcomes+associated+with+caloric+restriction)

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Bildungszusammenfassung veröffentlichter Forschung, keine medizinische Beratung. Screening-Werte sind keine Diagnosen. Bei erhöhtem Wert oder Beschwerden sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt.

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