# Melatonina

La hormona del «es de noche». Una señal horaria, no un sedante; 0,3–0,5 mg es una dosis fisiológica.

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

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