# Cuestionarios gratuitos de cribado del sueño

Entre el 82 % y el 93 % de las apneas del sueño moderadas o graves nunca se diagnostican. Estos cinco instrumentos de un minuto son los mismos cuestionarios validados que se usan en la práctica clínica. Son cribados, no diagnósticos.



- [STOP-BANG](stop-bang) — Riesgo de apnea obstructiva del sueño, 8 questions

- [Epworth Sleepiness Scale](epworth-sleepiness-scale) — Somnolencia diurna excesiva (hipersomnolencia), 8 questions

- [Insomnia Severity Index](insomnia-severity-index) — Gravedad del insomnio en las últimas 2 semanas, 7 questions

- [Restless Legs Screen](restless-legs-screen) — Síndrome de piernas inquietas (criterios esenciales IRLSSG), 5 questions

- [Reduced Morningness–Eveningness](reduced-morningness-eveningness) — Cronotipo (preferencia matutina o vespertina), 5 questions

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541