# STOP-BANG

Riesgo de apnea obstructiva del sueño



Entre el 70 % y el 80 % de quienes tienen apnea clínica están sin diagnosticar; entre las mujeres, del 90 % al 95 %. El ronquido es un indicador fuerte (no definitivo) y la apnea puede darse con cualquier complexión (desplazamiento de líquidos, causas posicionales, neurales o ambientales). Responde con honestidad.



## Las preguntas

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## Cómo se leen las puntuaciones

- **Riesgo bajo** — Pocos marcadores de apnea. Si aun así te despiertas sin descansar o roncas, sigue registrando cómo te sientes al despertar y repite el cribado en unos meses. Siguiente paso: No hace falta hacer nada. Opcional: lleva unas semanas un dispositivo con SpO₂ y vigila las caídas nocturnas.

- **Riesgo intermedio** — Reúnes varios marcadores de apnea obstructiva. Recuerda que la mayoría de los casos no se diagnostican y que la apnea no siempre te despierta. Siguiente paso: Enseña esta puntuación a tu médico y pregunta por una prueba domiciliaria o un estudio del sueño. Mientras tanto, registra los mínimos de SpO₂ y los ronquidos.

- **Riesgo alto** — Alta probabilidad de apnea clínicamente significativa. Sin tratar se asocia a mortalidad a largo plazo y a efectos sobre cognición, ánimo, recuperación y salud metabólica. Siguiente paso: Lleva esta puntuación a un médico y pide un estudio del sueño (polisomnografía o prueba domiciliaria). Hoy los tratamientos se ajustan al tipo de apnea: pide un diagnóstico preciso en lugar de una CPAP genérica.

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

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