# Nighttime ambient temperature and sleep in community-dwelling older adults

Baniassadi A, Manor B, Yu W, Travison T, Lipsitz L · Science of the Total Environment 899:165623 · 2023



## Hallazgo principal

La eficiencia del sueño fue mejor entre ~20 y 25 °C en personas mayores y cayó un 5–10 % conforme se calentaba la habitación: mejor fresco, con un rango personal.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Nighttime+ambient+temperature+and+sleep+in+community-dwelling+older+adults)

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