# Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnography

Chinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al. · Sleep 44(5):zsaa291 · 2021



## Hallazgo principal

Los dispositivos de consumo estimaron bien el tiempo total de sueño pero mal las fases: fíate de la duración, no del profundo o el REM.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Performance+of+seven+consumer+sleep-tracking+devices+compared+with+polysomnography)

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

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