# Meta-analysis: melatonin for the treatment of primary sleep disorders

Ferracioli-Oda E, Qawasmi A, Bloch MH · PLoS ONE 8(5):e63773 · 2013



## Hallazgo principal

La melatonina acorta el inicio del sueño unos 7 min y añade unos 8 min de sueño: efectos reales pero pequeños; es una señal horaria, no un sedante.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Meta-analysis:+melatonin+for+the+treatment+of+primary+sleep+disorders)

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

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