# Trends in self-reported sleep duration among US adults from 1985 to 2012

Ford ES, Cunningham TJ, Croft JB · Sleep 38(5):829–832 · 2015



## Hallazgo principal

El sueño de la población se ha acortado; la proporción de adultos que duermen ≤ 6 h subió a cerca del 29 %.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Trends+in+self-reported+sleep+duration+among+US+adults+from+1985+to+2012)

---
Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541