# Effect of kiwifruit consumption on sleep quality in adults with sleep problems

Lin HH, Tsai PS, Fang SC, Liu JF · Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition 20(2):169–174 · 2011



## Hallazgo principal

Dos kiwis una hora antes de dormir durante 4 semanas mejoraron el inicio, la duración y la eficiencia del sueño: el estudio tras los kiwis de Galpin.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effect+of+kiwifruit+consumption+on+sleep+quality+in+adults+with+sleep+problems)

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