# Effects of thermal environment on sleep and circadian rhythm

Okamoto-Mizuno K, Mizuno K · Journal of Physiological Anthropology 31(1):14 · 2012



## Hallazgo principal

La exposición al calor aumenta la vigilia y reduce el sueño profundo y el REM; la humedad lo empeora.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effects+of+thermal+environment+on+sleep+and+circadian+rhythm)

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Resumen educativo de investigación publicada, no consejo médico. Las puntuaciones de cribado no son diagnósticos. Si una puntuación es elevada o te encuentras mal, consulta a un profesional sanitario.

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