# Effects of diet on sleep quality

St-Onge MP, Mikic A, Pietrolungo CE · Advances in Nutrition 7(5):938–949 · 2016



## Hallazgo principal

Más fibra y menos grasa saturada y azúcar predicen un sueño más profundo; el kiwi y la cereza ácida son prometedores.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effects+of+diet+on+sleep+quality)

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