# The role of exercise and physical activity in weight loss and maintenance

Swift DL, Johannsen NM, Lavie CJ, Earnest CP, Church TS · Progress in Cardiovascular Diseases 56(4):441–447 · 2014



## Hallazgo principal

El ejercicio por sí solo produce una pérdida de peso modesta, pero está muy ligado a mantener el peso perdido, la lógica del 5-4-3-2-1 de Galpin.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+role+of+exercise+and+physical+activity+in+weight+loss+and+maintenance)

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