# The inner clock — blue light sets the human rhythm

Wahl S, Engelhardt M, Schaupp P, Lappe C, Ivanov IV · Journal of Biophotonics 12(12):e201900102 · 2019



## Hallazgo principal

Revisión de cómo la luz de longitud de onda corta activa la melanopsina: el componente lumínico (menor) del problema de las pantallas.



[Leer el artículo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+inner+clock+—+blue+light+sets+the+human+rhythm)

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