# Mélatonine

L'hormone du « il fait nuit ». Un signal d'horaire, pas un sédatif ; 0,3–0,5 mg est une dose physiologique.

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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