# Du « comment vous sentez-vous » à l'étude du sommeil

Subjectif → questionnaire gratuit → montre (100–600 $) → laboratoire du sommeil.



## À retenir

- Dépistez d'abord, c'est gratuit.

- Un score élevé est votre billet pour une orientation médicale.



## Sources

- STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea (Chung F, Yegneswaran B, Liao P, et al., 2008)

- A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale (Johns MW, 1991)

- Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnography (Chinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al., 2021)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541