# Questionnaires de dépistage du sommeil, gratuits

82 à 93 % des apnées du sommeil modérées à sévères ne sont jamais diagnostiquées. Ces cinq instruments d'une minute sont les questionnaires validés utilisés en pratique clinique. Ce sont des dépistages, pas des diagnostics.



- [STOP-BANG](stop-bang) — Risque d'apnée obstructive du sommeil, 8 questions

- [Epworth Sleepiness Scale](epworth-sleepiness-scale) — Somnolence diurne excessive (hypersomnolence), 8 questions

- [Insomnia Severity Index](insomnia-severity-index) — Sévérité de l'insomnie sur les 2 dernières semaines, 7 questions

- [Restless Legs Screen](restless-legs-screen) — Syndrome des jambes sans repos (critères essentiels IRLSSG), 5 questions

- [Reduced Morningness–Eveningness](reduced-morningness-eveningness) — Chronotype (préférence matin / soir), 5 questions

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541