# "To sleep, perchance to tweet": in-bed electronic social media use and its associations with insomnia, daytime sleepiness, mood, and sleep duration in adults

Bhat S, Pinto-Zipp G, Upadhyay H, Polos PG · Sleep Health 4(2):166–173 · 2018



## Résultat principal

L'usage des réseaux sociaux au lit était associé à des symptômes d'insomnie et d'anxiété — l'engagement, pas seulement la lumière.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term="To+sleep,+perchance+to+tweet":+in-bed+electronic+social+media+use+and+its+associations+with+insomnia,+daytime+sleepiness,+mood,+and+sleep+duration+in+adults)

---
Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541