# Relationship between food intake and sleep pattern in healthy individuals

Crispim CA, Zimberg IZ, dos Reis BG, Diniz RM, Tufik S, de Mello MT · Journal of Clinical Sleep Medicine 7(6):659–664 · 2011



## Résultat principal

Un apport en graisses plus élevé près du coucher était corrélé à une moins bonne efficacité du sommeil et à un endormissement plus long.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Relationship+between+food+intake+and+sleep+pattern+in+healthy+individuals)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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