# Bedtime mobile phone use and sleep in adults

Exelmans L, Van den Bulck J · Social Science & Medicine 148:93–101 · 2016



## Résultat principal

L'usage du téléphone après extinction des lumières était lié à des couchers plus tardifs, un endormissement plus long, plus de fatigue et une moins bonne qualité de sommeil chez l'adulte.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Bedtime+mobile+phone+use+and+sleep+in+adults)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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