# Wake up and smell the coffee: caffeine supplementation and exercise performance — an umbrella review of 21 published meta-analyses

Grgic J, Grgic I, Pickering C, Schoenfeld BJ, Bishop DJ, Pedisic Z · British Journal of Sports Medicine 54(11):681–688 · 2020



## Résultat principal

La caféine améliore endurance, force et puissance — raison pour laquelle le levier est l'horaire, pas l'abstinence.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Wake+up+and+smell+the+coffee:+caffeine+supplementation+and+exercise+performance+—+an+umbrella+review+of+21+published+meta-analyses)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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