# The bidirectional relationship between exercise and sleep: implications for exercise adherence and sleep improvement

Kline CE · American Journal of Lifestyle Medicine 8(6):375–379 · 2014



## Résultat principal

Mieux dormir → bouger plus → mieux dormir : une boucle qu'on peut amorcer des deux côtés.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+bidirectional+relationship+between+exercise+and+sleep:+implications+for+exercise+adherence+and+sleep+improvement)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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