# The effects of sleep extension on the athletic performance of collegiate basketball players

Mah CD, Mah KE, Kezirian EJ, Dement WC · Sleep 34(7):943–950 · 2011



## Résultat principal

Allonger le sommeil à ~10 h a amélioré le sprint, la précision aux tirs, le temps de réaction et l'humeur.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+effects+of+sleep+extension+on+the+athletic+performance+of+collegiate+basketball+players)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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