# Differential effects of DHA- and EPA-rich oils on sleep in healthy young adults: a randomized controlled trial

Patan MJ, Kennedy DO, Husberg C, et al. · Nutrients 13(1):248 · 2021



## Résultat principal

Les oméga-3 riches en DHA ont amélioré l'efficacité du sommeil et réduit l'endormissement chez des adultes sains consommant peu de poisson.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Differential+effects+of+DHA-+and+EPA-rich+oils+on+sleep+in+healthy+young+adults:+a+randomized+controlled+trial)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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