# Noise as a sleep aid: a systematic review

Riedy SM, Smith MG, Rocha S, Basner M · Sleep Medicine Reviews 55:101385 · 2021



## Résultat principal

Les preuves en faveur du bruit blanc ou rose comme aide au sommeil sont faibles et de qualité médiocre — il peut masquer des sons irréguliers, mais gardez-le discret.



[Lire l'article](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Noise+as+a+sleep+aid:+a+systematic+review)

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Résumé éducatif de recherches publiées, pas un avis médical. Les scores de dépistage ne sont pas des diagnostics. En cas de score élevé ou de malaise, consultez un professionnel de santé.

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