# Melatonina

L'ormone del «è notte». Un segnale di orario, non un sedativo; 0,3–0,5 mg è una dose fisiologica.

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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