# Punto medio del sonno

Metà fra l'ora di coricarsi e quella di sveglia; serve a misurare regolarità e jet lag sociale.

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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