# Da «come ti senti» allo studio del sonno

Soggettivo → questionario gratuito → wearable (100–600 $) → laboratorio del sonno.



## Da ricordare

- Prima lo screening, è gratis.

- Un punteggio elevato è il tuo biglietto per una visita specialistica.



## Fonti

- STOP questionnaire: a tool to screen patients for obstructive sleep apnea (Chung F, Yegneswaran B, Liao P, et al., 2008)

- A new method for measuring daytime sleepiness: the Epworth sleepiness scale (Johns MW, 1991)

- Performance of seven consumer sleep-tracking devices compared with polysomnography (Chinoy ED, Cuellar JA, Huwa KE, et al., 2021)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541