# STOP-BANG

Rischio di apnea ostruttiva del sonno



Il 70–80 % delle persone con apnea clinica non è diagnosticato; fra le donne il 90–95 %. Il russamento è un indicatore forte (non definitivo) e l'apnea può presentarsi con qualsiasi corporatura (spostamento di liquidi, cause posizionali, neurali, ambientali). Rispondi con onestà.



## Le domande

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## Come si leggono i punteggi

- **Rischio basso** — Pochi marcatori di apnea. Se comunque ti svegli non riposato o russi, continua a registrare come ti senti al mattino e rifai lo screening fra qualche mese. Prossimo passo: Nessuna azione necessaria. Facoltativo: indossa per qualche settimana un dispositivo con SpO₂ e osserva i cali notturni.

- **Rischio intermedio** — Presenti diversi marcatori di apnea ostruttiva. Ricorda che la maggior parte dei casi non viene diagnosticata e che l'apnea non sempre ti sveglia. Prossimo passo: Mostra questo punteggio al medico e chiedi un test domiciliare o uno studio del sonno. Nel frattempo registra i minimi di SpO₂ e il russamento.

- **Rischio alto** — Alta probabilità di apnea clinicamente significativa. Non trattata è legata a mortalità a lungo termine, cognizione, umore, recupero e salute metabolica. Prossimo passo: Porta questo punteggio a un medico e chiedi uno studio del sonno (polisonnografia o test domiciliare). Oggi i trattamenti si adattano al tipo di apnea: chiedi una diagnosi precisa invece di una CPAP generica.

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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