# Self-monitoring in weight loss: a systematic review of the literature

Burke LE, Wang J, Sevick MA · Journal of the American Dietetic Association 111(1):92–102 · 2011



## Risultato principale

L'automonitoraggio costante di dieta e peso è uno dei migliori predittori del successo nel dimagrimento: l'approccio «pasticcere».



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Self-monitoring+in+weight+loss:+a+systematic+review+of+the+literature)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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