# Sleep duration and all-cause mortality: a systematic review and meta-analysis of prospective studies

Cappuccio FP, D'Elia L, Strazzullo P, Miller MA · Sleep 33(5):585–592 · 2010



## Risultato principale

Sia il sonno breve (< 7 h) sia quello lungo (> 8–9 h) sono associati a mortalità più alta: una curva a U.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Sleep+duration+and+all-cause+mortality:+a+systematic+review+and+meta-analysis+of+prospective+studies)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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