# Wearable sleep technology in clinical and research settings

de Zambotti M, Cellini N, Goldstone A, Colrain IM, Baker FC · Medicine & Science in Sports & Exercise 51(7):1538–1557 · 2019



## Risultato principale

Rassegna di ciò che i wearable possono e non possono misurare; la classificazione delle fasi e i «punteggi del sonno» non sono validati.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Wearable+sleep+technology+in+clinical+and+research+settings)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541