# Alcohol and sleep I: effects on normal sleep

Ebrahim IO, Shapiro CM, Williams AJ, Fenwick PB · Alcoholism: Clinical and Experimental Research 37(4):539–549 · 2013



## Risultato principale

L'alcol accorcia l'addormentamento ma sopprime il REM e frammenta la seconda metà della notte.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Alcohol+and+sleep+I:+effects+on+normal+sleep)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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