# The health impact of nighttime eating: old and new perspectives

Kinsey AW, Ormsbee MJ · Nutrients 7(4):2648–2662 · 2015



## Risultato principale

I pasti abbondanti e tardivi danneggiano sonno e salute metabolica; piccoli spuntini proteici sono meno problematici.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=The+health+impact+of+nighttime+eating:+old+and+new+perspectives)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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