# Association between objectively-measured physical activity and sleep, NHANES 2005–2006

Loprinzi PD, Cardinal BJ · Mental Health and Physical Activity 4(2):65–69 · 2011



## Risultato principale

150 min a settimana di attività moderata o vigorosa erano associati a circa il 65 % di probabilità in più di sentirsi ben riposati.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Association+between+objectively-measured+physical+activity+and+sleep,+NHANES+2005–2006)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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