# Effects of chronic exercise on feelings of energy and fatigue: a quantitative synthesis

Puetz TW, O'Connor PJ, Dishman RK · Psychological Bulletin 132(6):866–876 · 2006



## Risultato principale

Su 70 studi, l'esercizio regolare ha aumentato in modo affidabile la sensazione di energia e ridotto la fatica: l'«inoculazione allo stress» di Galpin.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Effects+of+chronic+exercise+on+feelings+of+energy+and+fatigue:+a+quantitative+synthesis)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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