# Sleep regularity is a stronger predictor of mortality risk than sleep duration: a prospective cohort study

Windred DP, Burns AC, Lane JM, et al. · Sleep 47(1):zsad253 · 2024



## Risultato principale

In circa 60.000 partecipanti della UK Biobank, la regolarità del sonno ha predetto la mortalità meglio della sua durata.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Sleep+regularity+is+a+stronger+predictor+of+mortality+risk+than+sleep+duration:+a+prospective+cohort+study)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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