# Social jetlag: misalignment of biological and social time

Wittmann M, Dinich J, Merrow M, Roenneberg T · Chronobiology International 23(1–2):497–509 · 2006



## Risultato principale

Definisce il jet lag sociale — lo spostamento del punto medio del sonno tra giorni lavorativi e liberi — e lo collega ai cronotipi serali e all'uso di stimolanti.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Social+jetlag:+misalignment+of+biological+and+social+time)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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