# Entrainment of the human circadian clock to the natural light-dark cycle

Wright KP Jr, McHill AW, Birks BR, Griffin BR, Rusterholz T, Chinoy ED · Current Biology 23(16):1554–1558 · 2013



## Risultato principale

Una settimana in campeggio senza luce elettrica ha anticipato l'orologio interno di circa 2 h allineandolo ad alba e tramonto.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Entrainment+of+the+human+circadian+clock+to+the+natural+light-dark+cycle)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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