# Self-weighing in weight management: a systematic literature review

Zheng Y, Klem ML, Sereika SM, Danford CA, Ewing LJ, Burke LE · Obesity 23(2):256–265 · 2015



## Risultato principale

Pesarsi spesso (ogni giorno o ogni settimana) è associato a maggiore perdita e miglior mantenimento del peso, senza danni psicologici negli adulti.



[Leggi lo studio](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Self-weighing+in+weight+management:+a+systematic+literature+review)

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Sintesi divulgativa di ricerca pubblicata, non un consiglio medico. I punteggi di screening non sono diagnosi. Se un punteggio è elevato o non ti senti bene, parlane con un medico.

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