# HRV（心拍変動）

心拍のばらつき（SDNN）。高いほど回復や副交感神経の状態が良いことが多いとされます。

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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