# 安静時心拍数（RHR）

安静時の心拍数。体力が高く落ち着いているほど低くなります。ガルピンの言う「カナリア」。

---
公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

SleepShred for iPhone: https://apps.apple.com/app/id6802040541