# 睡眠慣性

起床直後のぼんやり感。深睡眠からの覚醒、長い仮眠、メラトニンの過量で強まります。

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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