# 子どもと産後の睡眠

女性の睡眠障害の最大級の原因であり、何年も続くことがあります。



## ポイント

- 睡眠不足を前提に、回復を計画する。

- 新生児期を過ぎたら不眠を再スクリーニング。



## 出典

- Long-term effects of pregnancy and childbirth on sleep satisfaction and duration of first-time and experienced mothers and fathers (Richter D, Krämer MD, Tang NKY, Montgomery-Downs HE, Lemola S, 2019)

- Trajectories of maternal sleep problems before and after childbirth: a longitudinal population-based study (Sivertsen B, Hysing M, Dørheim SK, Eberhard-Gran M, 2015)

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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