# STOP-BANG

閉塞性睡眠時無呼吸のリスク



臨床的な睡眠時無呼吸をもつ人の70〜80%は未診断で、女性では90〜95%に上ります。いびきは強い（ただし決定的ではない）手がかりで、体格にかかわらず無呼吸は起こりえます（体液移動、体位、神経性、環境要因）。正直に回答してください。



## 質問項目

1. Snoring: Do you snore loudly (louder than talking, or heard through a closed door)?

2. Tired: Do you often feel tired, fatigued or sleepy during the daytime?

3. Observed: Has anyone observed you stop breathing, choking or gasping during sleep?

4. Pressure: Do you have, or are you being treated for, high blood pressure?

5. BMI: Is your BMI more than 35 kg/m²?

6. Age: Are you older than 50?

7. Neck: Is your neck circumference larger than 40 cm (≈16 in)?

8. Gender: Are you male?



## スコアの読み方

- **低リスク** — 無呼吸の指標はほとんどありません。それでも休養感がない、いびきをかく場合は、朝の感覚を記録し続け、数か月後に再度スクリーニングしてください。 次の一歩: 対応は不要です。任意で、SpO₂ を測れる機器を数週間装着し、夜間の低下を確認しましょう。

- **中間リスク** — 閉塞性睡眠時無呼吸の指標がいくつか当てはまります。多くの症例が未診断であること、そして無呼吸は必ずしも目を覚まさせないことを思い出してください。 次の一歩: このスコアを医師に見せ、在宅検査または睡眠検査について相談してください。それまでは SpO₂ の最低値といびきを記録しましょう。

- **高リスク** — 臨床的に重要な無呼吸の可能性が高い状態です。未治療の場合、長期的な死亡リスクのほか、認知、気分、回復、代謝の健康と関連します。 次の一歩: このスコアを持って受診し、睡眠検査（終夜睡眠ポリグラフまたは在宅検査）を依頼してください。現在の治療は無呼吸の型に合わせて行われます。画一的な CPAP ではなく、正確な診断を求めましょう。

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公表された研究の教育的な要約であり、医療アドバイスではありません。スクリーニングのスコアは診断ではありません。スコアが高い場合や体調が悪い場合は医療者に相談してください。

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